Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут улучшить самочувствие. Рассказывается о том, как не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без слов 'давай', ходить с прямой спиной и как это может повлиять на здоровье и психологическое состояние.